Магний L-Треонат: Нутриент для мозга и памяти

Что такое магний L-треонат?

Магний L-треонат (Magnesium L-Threonate) — это особая форма магния, созданная путём соединения магния с L-треоновой кислотой — метаболитом витамина С. В отличие от более распространённых форм, таких как цитрат или оксид магния, L-треонат обладает уникальной способностью проникать через гематоэнцефалический барьер — защитную оболочку, отделяющую мозг от остального организма.

Именно эта способность делает его особенно ценным для нейроподдержки и когнитивной функции.

Где применяется?

Магний L-треонат используется преимущественно для:

• улучшения кратковременной и долговременной памяти;
  
  
• поддержки ясности ума, концентрации и обучаемости;
  
  
• профилактики возрастных когнитивных изменений;
  
  
• нормализации сна;
  
  
• снижения тревожности и повышенной возбудимости нервной системы.
  
  

Как он помогает организму?

Магний участвует более чем в 600 биохимических реакциях организма, включая передачу нервных импульсов, синтез ДНК и регулирование мышечного тонуса. Но именно L-треонат позволяет доставлять магний непосредственно в нейроны, усиливая:

• плотность синапсов (связей между нервными клетками);
  
  
• пластичность мозга — способность адаптироваться и учиться;
  
  
• защиту от возрастных нарушений памяти.
  
  

Интересные факты

• Магний L-треонат — единственная форма магния, клинически подтверждённая для улучшения когнитивной функции.
  
  
• Он не используется как основная форма для восполнения общего дефицита магния (например, при судорогах или мигрени), а именно для поддержки мозга.
  
  
• Некоторые пользователи отмечают улучшение фокуса и качества сна уже в первые 1–2 недели приёма.
  
  
• L-треонат часто включается в ноотропные комплексы и программы нейроподдержки у пожилых и студентов.
  
  

Заключение

Магний L-треонат — это не просто ещё одна форма магния. Это интеллектуальный нутриент, специально разработанный для поддержки мозга. Он помогает сохранить ясность мышления, память и способность к обучению — особенно в условиях хронического стресса или возрастных изменений. Наука всё больше подтверждает его ценность, делая его выбором номер один среди форм магния для когнитивного здоровья.

Исследования

Одно из самых известных исследований — работа группы MIT под руководством доктора Гуоса (Guosong Liu), опубликованная в Neuron в 2010 году, показала:

Приём магния L-треоната увеличивал уровень магния в мозге на 15% и значительно улучшал память у пожилых животных.
Источник: https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(10)00105-9

Другое рандомизированное исследование 2016 года (Journal of Alzheimer’s Disease) отметило, что у пожилых людей с когнитивными жалобами, принимавших L-треонат в течение 12 недель, наблюдалось улучшение когнитивных функций на 10% и снижение мозгового "возраста" на 9 лет.
Источник: https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad151028

Также в обзоре Frontiers in Aging Neuroscience (2020) подчёркивается потенциал L-треоната в профилактике нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Источник: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2020.00034/full